Bu yiyecekler hayatınızı derinden etkileyecek.
Eski çağlardan beri insanoğlunun ilgisini çeken afrodizyaklar,
özellikle Uzakdoğu kökenli öğretilerde geniş biçimde yer alıyor.
Sözgelimi, seks sanatı olarak bilinen Taoculuk’ ta besinler “yin” ve
“yang” olarak ikiye ayrılıyor. Kadınlar için yin, erkeklere için yang
türü besinler öneriliyor. yeşil ve lifli sebzeler, az miktarda balık
eti ile meyve ve baklagillerden oluşuyor. Yang gıdalar ise; tuzlu ve
fazla pişmiş yiyecekler ile kök bitkiler, hayvansal besinler ve
hububatları kapsıyor. Taocu felsefede, insanların tavsiye edildiği
şekilde beslendikleri takdirde, her zaman mükemmel bir cinsel yaşam
sürdürebilecekleri iddia ediliyor.
Hindistan’daki bazı yoga öğretilerinde fazla şekerli yiyeceklerden
kaçınılması istenirken, Çinliler polen içeren gıdalar alınmasını
tavsiye ediyorlar.
Beslenmenin insan yaşamında doruğa çıktığı zamanın başlangıç
noktası, anne karnındaki döneme rastlıyor. Yani cinsel hayatımızın ne
kadar renkli ve etkili olacağı annemizin karnındayken şekillenmeye
başlıyor.
Diyabet ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Nazif Bağrıaçık bu konuda şu
bilgileri veriyor: Besinleri; proteinler, karbonhidratlar, yağlar, su,
vitamin ve mineraller olarak 6 gruba ayırabiliriz. Bunların çoğu,
kalori sağlayan, günlük hareketi temin eden besin kaynaklarıdır. Yani
bir tür yakıt. Ama vücudun kalıcı maddeleri protein, vitamin ve
minerallerdir. Bunlar organizmanın esas yapı taşını oluştururlar. İşte,
seksüel organların ve hormonların gelişimi de anne karnında, bu yapı
taşlarının konmasıyla başlıyor. Bu evrede eksik ve kötü beslenme, açlık
gibi durumlar, çocukta bir fonksiyon eksikliğine neden
olabiliyor.”Prof. Dr. Bağrıaçık, seks yaşamı için ikinci önemli evrenin
gelişme yaşı olarak adlandırılan ergenlik dönemi olduğunu söylüyor ve
şöyle devam ediyor: Bu dönemde yetersiz beslenme kadar aşırı
beslenmenin de olumsuzlukları görülüyor. Şişmanlık, oburluk, fazla
yağlı gıdalarla beslenme gibi alışkanlıklar cinsel organların
fonksiyonlarını engelleyen veya azaltan etki yapıyor. Bir erkek çocuk
7-12 yaş arasında birden bire kilo alırsa yumurtalıkları küçülüyor ve
gelişmesi zayıflıyor. Kız çocuğunun ise adet görmesi gecikiyor,
göğüsleri gelişmiyor. Rahimde ya da yumurtalıklarda gelişme
bozuklukları ortaya çıkabiliyor.Uzmanlar, cinsel performansı artırmak
için çeşitli ilaçlara yönelmektense, düzenli ve sağlıklı bir beslenme
programı izlemenin çok daha yararlı olacağını savunuyorlar.
DOMATES VE KAYISI CİNSEL İSTEĞİ ARTIRIYOR
Cerrahpaşa Tıp Fakültesine yapılan bazı araştırmalarda domates ve
kayısıda bulunan PP vitaminin cinsel performansı ve isteği artırdığını
ortaya çıkardı. Bu durum, hem C vitamini hem de PP vitamini açısından
zengin olan domatesi sofraların baş tacı ediyor. Cinsel performansı
artıran maddeler arasında başı, iyot ve B vitamini çekiyor. B vitamini
en çok buğdayda bulunuyor. Ayrıca C vitaminini de unutmamak gerekiyor.
C vitamini almanın en ideal yolu ise sabah kahvaltısında ya da ara
öğünlerden birinde bir kase çilek yada kivi yemek. Ayrıca yeşil
sebzelerde portakal, mandalina ve greyfurtta da C vitamini olduğunu
unutmayın. Özellikle erkekler günlük çinko alımına dikkat etmelidir.
Çünkü çinko, erkeğin sperm üretimini artıran mineraller arasında yer
alıyor. Erkeklerin pırasa, lahana türü sebzeleri bolca tüketmesi gerekiy
Perş. Ağus. 19, 2010 11:03 am tarafından yorgun06
